Fit Cards
Pohybové Karty / Pohybová hra
| Kategorie: | Pohybové karty |
|---|
Zvolte variantu
Pohybové karty jsou skvělým nástrojem, jak si obohatit Váš vlastní trénink o nový zásobník cviků.
Nemusíte si nic pamatovat, máte cviky vždy u sebe a můžete cvičit kdekoliv, doma, venku, v tělocvičně.
Pohybové karty jsou skvělým pomocníkem individuálním sportovcům i trenérům.
Cvičit můžete sami, s rodinou, s dětmi, ve dvojici nebo v celém kolektivu.
Katry fungují také jako zábavná pohybová hra, při které můžete navzájem vyzkoušet pohybový talent svůj i ostatních.
Balíčky:
1. Mobilita
---
2. Stabilita
---
3. Variace kliků
---
4. Nohy a zadek
---
5. Kondiční Mix
Kdy je možné tuto sadu karet využít?
1. Na začátku Vašeho tréninku jako zapracování (warm up).
2. Jako samostatný trénink.
3. Jako hravý doplněk ke každé aktivitě.
4. Před běžeckým tréninkem.
5. Před herními aktivitami (fotbal, volejbal)
Každá karta obsahuje:
- číslo karty
- ilustrace daného cviku
- název cviku (vše bude v češtině)
- obtížnost
(karty jsou rozděleny do pěti obtížností. Ty jsou znázorněny barvou a počtem "kotoučů. Čím těžší karta je, tím více kotoučů ji přináleží)
- QR kód, po jehož načtení se dostanete přímo na video, které Vám ukáže, jak cvik vypadá.
Sada karet obsahuje:
- 10 základních pohybových karet (cviků)
- 3 akční karty (tréninkové plány)
Rozměry:
85*55mm
Více info:
http://fitcards.cz/